Les besoins de la peau d’un bébé sont très simples et, en fait, assez identiques à ceux de notre peau d’adulte : être nettoyée (et pas trop souvent pour ne pas la décaper), hydratée, nourrie, éventuellement protégée et apaisée en cas d’agression. La seule différence, c’est que la peau d’un bébé est toute fine et encore fragile, il faudra donc utiliser des produits encore plus doux et non irritants que pour nous.
La quantité de cosmétiques à destination des bébés que l’on peut trouver dans le commerce, même slow, est impressionnante et il y a de quoi se perdre et devenir fou. Pourtant, il n’y a besoin que de très peu d’ingrédients pour répondre à ces besoins élémentaires de la peau d’un bébé. Dans cet article, je me propose de vous aider à faire le tri pour savoir ce qui sera vraiment indispensable et vraiment bon pour la peau de votre enfant.
Dans mon prochain article, je vous proposerai un petit décryptage des compositions des produits d’un certain nombre de marques dites naturelles connues de produits à destination des bébés, pour vous aider plus concrètement à faire un choix, si vous n’êtes pas à l’aise avec les solutions que je vous propose ici.
Nourrir et hydrater la peau
Nourrir la peau de bébé, ça signifie lui apporter de l’élasticité, renforcer sa structure pour la garder souple et en bonne santé. Un seul type d’ingrédients suffit entièrement à ce besoin : les huiles végétales. On les choisira toujours biologiques, vierges, c’est-à-dire pures, et issues de la première pression à froid pour qu’elles soient riches en actifs et qualitatives.
Les huiles végétales ont de nombreux avantages, à commencer par le fait qu’elles n’ont pas besoin de contenir de conservateurs puisqu’elles ne contiennent pas d’eau, c’est donc un agent irritant et potentiellement allergène en moins. De plus, elles sont riches de très nombreuses molécules bénéfiques pour la peau, comme les oméga 3, 6 et 9, mais aussi les insaponifiables, entre autre. Ce sont des cocktails nourrissants, restructurants et apaisants pour l’épiderme de bébé.
On peut choisir n’importe quelle huile végétale, en se référant éventuellement à ses propriétés pour une action plus spécifique. Par précaution, on évitera dans les premières années les huiles issues de fruits à coque (amande, noisette, macadamia, noix, etc.) à cause de l’éventuel risque d’allergie qu’elles comportent.
Hydrater la peau de bébé, ça signifie lui apporter de l’eau. Notez qu’une peau bien nourrie et ayant une bonne structure cellulaire aura beaucoup moins besoin d’hydratation car elle la perdra beaucoup moins facilement.
Il existe plusieurs ingrédients intéressants pour l’hydratation, mais l’un d’eux est vraiment facile à trouver et incroyablement efficace : le gel d’aloé véra. En plus, il est apaisant et cicatrisant, que demande le peuple ? Alors oui, le gel d’aloé vera contient de l’eau, donc on y trouve forcément un conservateur. Mais à part ça, il ne contiendra que du jus d’aloé et un éventuel épaississant végétal pour lui donner sa consistance.
Un soin incroyablement simple et efficace tout en un pour chouchouter la peau de bébé consiste tout simplement à mélanger entre vos mains une petite dose de gel d’aloé vera et une petite dose d’huile végétale et à étaler le mélange sur tout le corps et le visage de bébé en faisant doucement pénétrer. C’est très économique et ça se suffit entièrement à soi-même.
Le souci d’acheter des crèmes, des huiles, des lotions toutes faites, c’est qu’en achetant des cosmétiques complexes plutôt que des ingrédients purs, vous multipliez les ingrédients, donc les risques d’allergie, sans utilité supplémentaire pour la peau de votre petit. Les produits du commerce contiennent des conservateurs, souvent des parfums, même hypoallergéniques, et n’apporteront pas grand-chose de plus à la peau de bébé que votre petit mélange tout simple huile + aloé. Par ailleurs, pour fabriquer des crèmes à la texture agréable, les fabricants ou artisans ajoutent souvent des huiles hydrogénées ou estérifiées, des émulsifiants, des ingrédients pour le coup sans danger pour votre bout de chou mais que l’on appelle inerte, parce qu’ils n’ont aucun effet actif pour l’épiderme. Ce qui fait qu’au final, la proportion d’ingrédients vraiment actifs pour la peau de bébé dans le produit est assez faible, alors que mon petit mélange a le mérite de ne contenir que deux ingrédients purs et donc entièrement actifs.
Apaiser les irritations
Si vous suivez les encouragements commerciaux, vous allez sans doute acheter une crème hydratante, un baume nourrissant, et puis en vous rendant compte que bébé a quelques irritations ou zones de sécheresse, vous achèterez en plus la crème apaisante pour peaux sensibles, ou l’huile spéciale rougeurs et irritations… Et probablement les deux ! Une belle collection de produits pour pas grand-chose !
Notez que notre gel d’aloé vera, toujours lui, fera déjà la moitié du travail. Vous pouvez l’associer à du macérat de calendula, il s’agit d’une macération de fleurs de souci, généralement dans de l’huile de tournesol, qui a un fort pouvoir cicatrisant et apaisant. Pour parachever votre soin miracle, vous pouvez ajouter dans votre dose de mélange une goutte d’huile essentielle de lavande vraie (lavandula angustifolia), utilisable dès la naissance en ces proportions, qui apporte elle aussi ses propriétés apaisantes et cicatrisantes.
Une autre petite astuce miracle et très facile à utiliser : les flocons d’avoine dans le bain. Il vous suffit d’en mettre une bonne poignée dans un bas, qui servira de filtre, que vous n’aurez qu’à nouer et laisser infuser dans le bain de bébé. Le lait d’avoine est adoucissant, hydratant et, riche en protéines, restructurant pour la peau. Pour un bébé plus doux que de la soie, c’est la combine idéale !
Laver le corps
Les gels nettoyants sont légions dans les boutiques de cosmétiques pour bébés. Souvent adaptés aux peaux sensibles, prévus pour corps et cheveux, ils semblent avoir tout pour eux.
Le souci d’un gel nettoyant, c’est d’abord que c’est un produit liquide. Cela signifie donc, en plus du fait qu’il n’est pas zéro déchet (pour ceux qui pensent comme moi que prendre soin de bébé c’est aussi lui laisser une planète pas trop crade), qu’il contient une majorité d’eau et donc, des conservateurs. Un conservateur se charge de zigouiller toutes les bactéries, champignons et autres microbes qui pourraient tenter de contaminer votre cosmétique. Mais cela signifie aussi qu’il risque de zigouiller les bactéries présentes sur la peau de bébé, qui elles, servent de barrière de protection à l’épiderme contre les envahisseurs extérieurs. Le conservateur peut donc être assez irritant pour la peau de bébé.
Autre souci des gels nettoyants, ils contiennent des tensioactifs, ces ingrédients qui servent à faire mousser, à nettoyer les impuretés et à ce que le produit glisse bien sur la peau. Ces tensioactifs eux aussi peuvent, selon les cas, être décapants pour la peau de bébé. S’ils sont mal choisis, ils peuvent être irritants, mais aussi parfois cancérigènes. Enfin, ils ne sont pas toujours biodégradables, là aussi ça ne concerne plus la peau de votre bébé, mais très probablement son avenir sur la planète.
Enfin, bien qu’on trouve quelques exceptions que je vous citerai dans mon article sur les marques de cosmétiques à destination des tout petits, j’ai étudié des dizaines de compositions de gels lavants pour bébés et j’ai été frappée de constater que dans la grande majorité des cas, ils contiennent exclusivement des agents lavants et rien d’autre. En d’autres termes, ils décapent et ne protègent pas.
Pour laver bébé, le savon saponifié à froid est le produit idéal :
- Il est zéro déchet et totalement biodégradable,
- Il ne contient aucun conservateur, puisqu’il ne contient pas d’eau,
- En plus de la molécule de savon nettoyante, il contient de la glycérine hydratante,
- Il contient aussi des huiles végétales, donc nourrissantes, adoucissantes et protectrices,
- Enfin, selon le savon que vous choisissez, il peut contenir d’autres ingrédients actifs pour chouchouter la peau de bébé : du lait animal ou végétal, du miel, etc.
Léger, transportable, pas cher, il a tout pour plaire. Choisissez-le sans parfum et sans huiles essentielles, et pour le reste, n’hésitez pas à le prendre riche en actifs tous doux et bénéfiques pour la peau, comme le lait d’avoine, les laits animaux, le miel (le miel est fabuleux pour réparer la peau et la rendre toute douce !).
Un autre avantage non négligeable : le savon que vous utiliserez pour bébé pourra servir à toute la famille !
Si vous tenez vraiment à un produit liquide, il vous faudra être attentif à un certain nombre de critères, et pour ça vous devrez plonger le nez dans la composition INCI, ce qui n’est jamais très rigolo.
Vous devez bannir absolument tous les tensioactifs dont le nom se terminent par sulfate, sulfosuccinate et sarcosinate, qui sont très irritants, mais aussi, de préférence, ceux dont les noms se terminent par betaine et acetate, moins irritants mais irritants quand même et dont la fabrication n’est pas très écolo. Il existe une exception à la règle des acetate, il s’agit des tensioactifs dont le nom se termine par amphoacetate, et uniquement ce suffixe-là, amphodiacetate, ça ne marche pas. Ces amphoacetate, principalement le sodium cocoamphoacetate, sont vraiment très doux pour la peau de bébé, malheureusement ils sont en partie synthétiques et donc moyennement compatibles avec une orientation naturelle. Ah, une autre petite exception : le magnesium sulfate, ça n’est pas un tensioactif sulfaté, c’est ce qu’on appelle aussi le sel d’Epsom, c’est-à-dire, du sel de bain ! Aucun souci donc si vous le croisez dans une compo.
Les seuls tensioactifs vraiment doux et respectueux de l’épiderme, qui sont en plus issus de ressources renouvelables, biodégradables et donc sans danger ni pour la santé ni pour l’environnement, sont ceux dont les noms se terminent par glucoside et glutamate. Dans l’idéal, je vous conseille de choisir des gels lavants qui ne contienne que ces tensioactifs-là.
Pour être parfait, on devrait aussi checker les conservateurs. Voici un article qui vous donnera une liste, non exhaustive mais très pertinente, des conservateurs à éviter absolument. Si vous voyez l’un de ces noms-là dans votre cosmétique pour bébé, vous le dégagez. Même dans les conservateurs autorisés en bio, je vous conseille d’éviter les produits contenant : salicylic acid, sodium salicylate ou benzyl alcohol, qui restent irritants et remis en question pour d’autres soucis de santé.
Enfin, si vous optez pour un gel nettoyant du commerce, veillez à en choisir un qui contienne aussi des ingrédients actifs, nourrissants et hydratants, comme le jus d’aloe vera, la glycérine, les huiles végétales non transformées, les hydrolats, le miel, les laits, etc.
Dans la composition INCI, on reconnaît les huiles végétales non transformées au fait que leur nom se termine par oil et qu’un petit « hydrogenated » ne se glisse pas au milieu. Parce qu’il faut savoir que certaines marques n’hésitent pas à raconter que leur produit contient de l’huile végétale alors qu’elle ne contient que de l’huile hydrogénée ou estérifiées, ce qui je vous le rappelle est sans danger, mais sans utilité pour votre enfant.
Laver les cheveux
On peut sans souci laver les cheveux du nourrisson avec un savon saponifié à froid. Cela fera un produit deux en un et très économique. Il faudra juste faire attention car le savon peut piquer les yeux un peu plus qu’un gel nettoyant.
Lorsque bébé grandit et se met à avoir une chevelure un peu plus fournie, parfois, le savon à froid ne convient plus, les cheveux sont ternes et rêches. En effet, le savon a un PH légèrement basique et les cheveux aiment un PH légèrement acide. Si le savon ne convient plus, vous pouvez alors faire le choix d’un gel nettoyant pour les cheveux, en vous référant à tous mes conseils ci-dessus.
Laver le siège de bébé
Pour débarrasser des impuretés les petites fesses de bébé au moment du change, je ne saurai trop vous conseiller d’opter pour le liniment, un produit gras et basique qui décolle la saleté et contrecarre l’acidité des urines. Je vous en raconte davantage sur le liniment par ici et je vous en donne deux recettes. Je ne peux que vous conseiller de faire votre liniment vous-même, c’est très simple, mais si vous voulez en acheter dans le commerce, vous devez vous assurer qu’il contient exclusivement de l’huile végétale, de l’eau de chaux et éventuellement de la cire d’abeille. S’il y a quoi que ce soit d’autre dans la compo, dans le doute, ne le prenez pas.
Le liniment donc, c’est très bien quand on change bébé, par contre, ça ne lave pas. Il est donc indispensable d’utiliser une fois par jour un produit nettoyant et, bien entendu, vous ne serez pas surpris si je vous dis que le mieux, c’est le même savon à froid que vous utilisez pour le reste du corps ! Légèrement basique, contenant des agents hydratants et nourrissants, il sera idéal, vous n’avez besoin de rien d’autre.
Débarbouiller bébé
Souvent, on a besoin de débarbouiller bébé, que ce soit son visage après le repas ou son corps en lui faisant une toilette de chat parce qu’on n’a pas le temps ou la possibilité de lui donner un vrai bain. A cette fin, les marques rivalisent d’inventivité pour vous proposer des eaux nettoyantes, des laits nettoyants, des crèmes nettoyantes ou encore des eaux micellaires. L’inconvénient de tous ces produits, c’est qu’ils sont sans rinçage et pourtant, nettoyants. Cela signifie qu’ils contiennent des agents nettoyants, donc des tensioactifs, que vous allez laisser sur la peau de bébé. En général, les marques ne sont pas totalement inconscientes (notez quand même le en général et le pas totalement) et utilisent des tensioactifs doux dans ce type de produits. Il n’en demeure pas moins que ces molécules, qui sont détergentes, peuvent s’avérer irritantes. Par ailleurs, tous ces produits sont formulés avec de l’eau et contiennent donc des conservateurs. Il en va de même pour tous les cosmétiques qui s’appellent crème pour le siège ou lait pour le siège et qui ne sont pas des liniments.
Vous pouvez très avantageusement remplacer ces produits par un hydrolat. Pourquoi très avantageusement ?
- Parce que c’est beaucoup plus économique,
- Parce que c’est un produit brut, sans additifs ni conservateurs,
- Parce qu’il contient des molécules actives qui feront du bien à la peau de bébé, en plus de la débarbouiller,
- Parce que les hydrolats sont légèrement acides, ce qui correspondra parfaitement au PH de la peau de votre petit,
- Et parce que les hydrolats sont naturellement légèrement parfumés, c’est toujours agréable, sans risque d’allergie pour votre enfant !
Un carré de coton lavable, une bouteille d’hydrolat avec son vaporisateur et vous êtes paré à toute éventualité. Vous pouvez utiliser n’importe quel hydrolat, en fonction de vos goûts olfactifs et de ceux de bébé, mais voici au cas où quelques suggestions :
- Fleur d’oranger : l’odeur est apaisante pour bébé et il rend la peau toute douce ;
- Lavande fine : il est apaisant et cicatrisant pour les peaux irritées, son odeur est elle aussi relaxante pour bébé ;
- Camomille : un excellent apaisant des irritations et inflammations cutanées, en plus de l’être pour le système nerveaux de bébé ;
- Tilleul : encore un excellent apaisant cutané et nerveux, il embellit aussi le teint.
traiter quelques problématiques spécifiques
Eczéma
Pour traiter localement l’eczéma de votre bébé, vous pouvez utiliser du macérat de calendula, qui apaisera les démangeaisons et restructurera l’épiderme, ou encore de l’huile végétale de calophylle inophyle, qui favorise la circulation sanguine et donc la vascularisation de l’épiderme. Un mélange de ces deux huiles est tout à fait indiqué.
Vous pouvez ajouter à votre dose d’huile une goutte d’huile essentielle de lavande vraie (lavandula angustifolia), apaisante, cicatrisante et luttant efficacement contre l’eczéma. Appliquez localement ce mélange sur les zones concernées deux fois par jour.
Vous pouvez également vous préparer une huile à utiliser de la même façon avec le dosage suivant :
- Macérat calendula : 50 %,
- HV calophylle inophyle : 49,5 %,
- HE lavande vraie : 0,5 %.
Petit référentiel : pour 100 ml de produit, il faut compter 15 gouttes d’huile essentielle.
Vous pouvez également préparer un bain aromatique pour lutter contre l’eczéma, en ajoutant à l’eau du bain de bébé ½ verre d’hydrolat de lavande officinale et ½ verre d’hydrolat de camomille noble. En plus de ses propriétés sur la peau, ce sera un bain relaxant pour votre petit !
Note : l’eczéma du bébé a très souvent une origine nerveuse. Vous pouvez donc pour davantage de conseils vous référer à mon article sur le sommeil et l’anxiété des tout petits.
Erythème fessier
L’érythème fessier est une irritation, une inflammation des fesses du bébé. Il peut se traiter en suivant exactement les mêmes conseils que pour l’eczéma.
Croûtes de lait
Les croûtes de lait sont en fait une dermite séborrhéique du nourrisson, c’est-à-dire un excès de gras sur la peau, particulièrement le cuir chevelu. Il faut donc d’une part apaiser et cicatriser, d’autre part réguler le sébum.
Notre prince de l’apaisement et de la cicatrisation est sans conteste le gel d’aloé vera. Quant à réguler le sébum, on peut s’orienter vers l’huile végétale de jojoba, qui a une composition très proche du sébum et donc, par sa présence, va pousser la peau à moins en produire. C’est aussi une excellente alliée pour restructurer la peau. Enfin, on peut encore et toujours penser à notre amie la lavande vraie (lavandula angustifolia), utilisable dès la naissance de bébé, pour apaiser et cicatriser.
On peut donc opter pour le soin minute suivant : 1 dose d’HV jojoba, 1 dose de gel d’aloé vera + 1 goutte d’HE lavande vraie, à mélanger dans la main et à appliquer deux fois par jour sur les zones atteintes.
Petite note générale sur l’utilisation de la lavande vraie
S’il s’agit d’une huile essentielle très bien tolérée dès la naissance, qui en plus a l’avantage d’être apaisante pour le système nerveux, donc fera double emploi, il ne faut pas pour autant surexposer bébé.
Si c’est la première fois que vous l’utilisez, faites un test avec votre produit, surtout pas avec l’huile essentielle pure, dans le creux du coude de bébé et attendez une heure. Si vous observez la moindre rougeur ou réaction, n’utilisez pas cette huile essentielle.
Par ailleurs, n’appliquez pas plus d’une semaine d’affilée des soins qui en contiennent, faites une pause d’une semaine avant de l’utiliser à nouveau si c’est nécessaire.
Respectez toujours les doses conseillées, une goutte si vous faites le soin directement dans votre main, 0,5 % (soit 15 gouttes pour 100 ml) si vous fabriquez un flacon de votre produit.
Enfin, n’utilisez jamais aucune autre huile essentielle sur la peau de bébé sans avoir pris conseil auprès d’un conseiller en aromathérapie.
J’espère que toutes ces petites astuces et informations pourront être utiles aux nouveaux parents qui sont un peu inquiets, mais aussi aux moins nouveaux. Le but de cet article est d’informer, de conseiller, pas d’angoisser ou de créer d’interminables prises de tête. Faites au mieux, avec vos possibilités et n’oubliez pas que ce dont un enfant a besoin avant tout, c’est d’amour !
Et comme ce blog est avant tout fait pour échanger et partager, c’est à votre tour de nous confier en commentaire vos habitudes, vos astuces, vos recettes ou produits miracles, bref, tout ce qui a pu vous servir pour prendre soin de la peau et des cheveux de bébé et qu’il vous paraît intéressant de faire connaître à d’autres parents.