Dentifrice naturel, lequel choisir ?

Je vous parle de pas mal de choses par ici, mais je n’ai pas encore réellement abordé la question du dentifrice.
Pourtant, s’il est un produit cosmétique que l’on utilise quotidiennement et même plusieurs fois par jour, c’est bien celui-là.
Trouver un dentifrice sain et naturel n’est pas chose aisée. Il y a énormément de choix dans le commerce, même bio et green. Mais il y a aussi énormément de dentifrices qui peuvent s’avérer toxiques, et n’oubliez pas que contrairement à un shampoing ou une crème, celui-là vous le mettez dans votre bouche !
Depuis un an, monsieur Flo et moi-même testons régulièrement de nouvelles marques de dentifrices naturels quand nous terminons le précédent, ce qui me permet aujourd’hui de vous en présenter quelques-uns et de vous donner mon avis. Nous avons même testé une recette maison, je vous la donne donc aussi !

Les ingrédients à éviter dans un dentifrice

Ils sont nombreux et très variés.
Aussi, si j’avais deux conseils, ce seraient les suivants :
1. Plus la liste des ingrédients est courte, moins il y a de risques qu’elle soit chargée en trucs cracra.
2. Plus les noms des ingrédients vous sont connus (huiles végétales, hydrolats, huiles essentielles, argile), plus il y a de chances qu’ils soient clean. A noter que cet argument n’est pas toujours valable, il y a des choses qu’on connaît très bien et qui sont très mauvaises pour notre santé ou notre environnement, mais dans le cas des dentifrices ce conseil est plutôt fiable.

Mais regardons-les un peu plus en détail, que vous puissiez les repérer. Notez que cette liste est très très loin d’être exhaustive. J’ai envie de vous dire que si vous voyez un ingrédient dont vous n’êtes pas sûr, dont le nom semble barbare et sur lequel vous ne trouvez pas d’informations fiables, laissez tomber le dentifrice en question, il y en a plein d’autres.

Les tensioactifs sulfatés

Eh voui, ce mot revient souvent sur mon blog. Ce sont les ingrédients qui donnent au dentifrice sa texture et son moussant. Malheureusement, ils sont aussi irritants, polluants et toxiques pour l’environnement et potentiellement cancérigènes.
Les principaux sont le sodium lauryl sulfate (SLS), le sodium laureth sulfate (SLE) et le sodium coco sulfate (SCS).

Les antibactériens puissants, comme le triclosan

Ce nom vous est peut-être familier car il a fait pas mal parler de lui ces derniers temps. On en trouve aussi dans un certain nombre de solutions hydroalcoliques pour se désinfecter les mains.
C’est un perturbateur endocrinien reconnu, également cancérigène.

Le fluor

On le retrouve souvent sous la dénomination fluorure dans la composition INCI. Eh oui, tous les dentifrices au fluor, vantés pour offrir des dents blanches, sont avant tout dangereux.
Le fluor est un perturbateur endocrinien, un cancérigène, un perturbateur immunitaire et un modificateur de l’ADN. Beurk !

La diethanolamine

La diethanolamine (DEA) se retrouve souvent dans les produits moussants, elle agit comme un tensioactif et agent de texture. Elle est irritante pour la peau et peut conduire à des cancers du foie.

Un certain nombre d’humectants

Ces ingrédients, qui servent à la fois d’épaississants et d’humectants (leur rôle est de conserver la souplesse du produit même lorsqu’il est ouvert et exposé à l’air), peuvent poser un certain nombre de soucis pour la santé et l’environnement.
Voici une liste non exhaustive d’humectants à éviter absolument dans vos dentifrices et cosmétiques en général : sorbitol, propylène-glycol, ethoxydiglycol ou DEGEE, lauryl-PCA, acide lactique, sodium lactate, butylène glycol,TEA lactate, PEG-6, PEG-8, PEG-12,PEG-20, PEG-32.

Le propylène glycol est considéré comme un irritant léger et toutes les études ne s’accordent pas à son sujet, mais il pose également question pour l’environnement, autant s’en passer.

L’ethoxylyglycol ou DEGEE fait partie des ingrédients dits éthoxylés, l’oxyde d’éthylène, cancérigène et génotoxique, est utilisé dans leur fabrication. Le DEGEE est considéré comme très irritant, mais il est également nocif pour le système rénal, le système nerveux central. En outre, il est connu pour sa grande capacité de pénétration des tissus, le rendant encore plus dangereux, on peut même en retrouver chez le foetus ! Et comme si ça ne suffisait pas, il favorise la pénétration dans la peau des autres ingrédients, donc même des ingrédients nocifs mais connus pour ne pas pénétrer la barrière cutanée peuvent le faire si ce DEGEE les accompagne dans une composition cosmétique.

Tous les PEG suivis de petits nombres sont également des ingrédients éthoxylés, pouvant encore contenir des traces d’oxyde d’éthylène et de 1,4 dioxane, deux produits chimiques toxiques pour l’environnement et cancérigènes.

Parmi les humectants, on peut aussi citer la glycérine et le xylitol, qui ont aussi un pouvoir sucrant. Lorsqu’ils sont d’origine végétale, ces ingrédients ne posent aucun problème ni pour la santé, ni pour l’environnement. Toutefois, dans la plupart des dentifrices du commerce, ils sont issus de la pétrochimie et donc principalement contestables sur le plan écologique. Essayez donc de ne choisir un dentifrice qui en contient que si la marque précise qu’ils sont d’origine végétale.

Les microbilles

En voilà un ingrédient vendeur. De petites billes de plastique qui vont décoller la plaque dentaire.
Dans la composition INCI, elles s’appellent en général methacrylateis, polypropylène, poly-e-téréphtalate ou polyméthylphénylsiloxane.
Leur problème ? Elles endommagent l’émail des dents, se logent dans les gencives sensibles et sont aussi soupçonnées de pouvoir absorber les bactéries et les produits chimiques qui, ainsi, vont rester dans la bouche.

Les édulcorants artificiels

L’aspartame ou la saccharine, vous connaissez sans doute, on en donne à foison aux diabétiques pour remplacer le sucre. On en trouve également dans les dentifrices, pour lui donner un goût sucré.
Plusieurs études, cependant, ont démontré que ces ingrédients étaient responsables de multiples problèmes graves de santé : prise de poids, problèmes neurologiques, affections respiratoires, cancers, insuffisances rénales.
Préférez-leur donc la stévia dans la composition de votre dentifrice, un sucrant végétal qui ne pose pas de problème pour la santé.
Posez-vous aussi une question simple : est-ce que j’ai vraiment besoin que mon dentifrice ait un goût sucré ?

Le problème de la glycérine

Si vous m’avez bien lu plus haut, j’ai dit que la glycérine végétale ne posait aucun souci pour la santé ni pour l’environnement.
Cependant, elle pourrait malgré tout être contestable pour la santé buco-dentaire. En effet, la glycérine est occlusive et forme un film protecteur, cette propriété, en plus de son pouvoir hydratant, est souvent utilisé dans les crèmes visage. Le problème, c’est que ce film protecteur, difficile à rincer, se dépose également sur les dents. Or, la salive contient des ions phosphate et calcium indispensables à l’hygiène buco-dentaire, qui favorisent notamment la réparation des caries récentes. La glycérine pourrait former une barrière empêchant la salive d’accomplir son action réparatrice sur les dents.
Cependant, je ne suis pas parvenue à trouver d’études fiables sur cette question et ne peux donc pas vous afirmer dans quelle mesure le problème est réel et important ou non.

Sept dentifrices au banc d’essai

Dentifrice solide Crystal, Pachamamaï

Présentation

Une petite boîte ronde en métal, très pratique à emporter dans une trousse de toilette minimaliste.
A l’intérieur, un dentifrice solide, qui fond légèrement au contact de la brosse à dents pour en laisser un peu dessus.

Composition :
Carbonate de calcium, argiles, xylitol, sodium cocoyl-isethionate (SCI, tensioactif doux), huile de coco, glycérine, HE menthe poivrée, HE menthe des champs.

Prix : 12€ les 20 g avec boîte, 9,90€ la recharge.

Acheter le dentifrice Crystal de Pachamamaï

Notre avis

Les + :

• Son petit format très facile à transporter,
• La boîte est rechargeable, il est donc zéro déchet,
• Un goût très agréable, fraîcheur en bouche.

Les – :

• Un peu trop d’eau sur la brosse à dents quand on la frotte sur le dentifrice et celui-ci se mouille, se ramollit. Il est donné pour équivaloir à deux tubes de dentifrice, mais pour nous il a fait moins de la durée de vie d’un tube, car ramolli, à moitié aqueux, il devenait très difficile à doser.
• Il contient un tensioactif, certes doux, mais un produit de synthèse potentiellement irritant sur la durée. A choisir j’aime autant m’en passer.
• Il contient de la glycérine. Je ne sais pas dans quelle mesure le souci que j’évoquais plus haut au sujet de la glycérine est réel.
• Note d’août 2020 : notre dernière recharge avait un goût prononcé de savon, très désagréable en bouche malgré la fraîcheur de la menthe. S’agit-il d’une recharge isolée mal dosée ou d’une modification de la composition par la marque, quoi qu’il en soit cela nous a quelque peu dégoûtés du dentifrice en question.

Conclusion :
Pour moi ça reste un très bon dentifrice malgré les quelques points négatifs, si le problème de goût rencontré en 2020 s’avère ponctuel, sans quoi c’est rédhibitoire. Ce n’est pas celui que je choisirais pour tous les jours, en revanche pour les vacances il est idéal et très pratique.

Dentifrice solide à la menthe poivrée, Lamazuna

Présentation

Ce dentifrice, livré dans une boîte en carton, se présente sous la forme d’une grosse sucette fichée sur un bâton de bois. Il suffit de frotter sa brosse à dents humide dessus pour prélever un peu de dentifrice.

Composition :
Carbonate de calcium, huile de coco, acide stéarique, sodium cocoyl-isethionate, HE menthe poivrée, eau.

Prix : 9,80€ pour 17 g.

Acheter le dentifrice solide à la menthe poivrée de Lamazuna

Notre avis

Ce dentifrice ne nous a pas du tout plu. Il me sera difficile de lui trouver des +. Il fait même partie de ma liste d’authentiques flops de l’année 2016-2017. C’est dommage, parce que ce principe zéro déchet me plaisait beaucoup.
Peut-être le point positif que je mettrais en avant est le fait qu’il ne contienne pas d’argile. Pour les gencives très sensibles, l’argile peut être trop irritante. Le carbonate de calcium est un très bon nettoyant pour les dents mais beaucoup plus doux.

Ce qu’on lui reproche :

• Son format sucette n’est pas du tout pratique à ranger. Posé sur le bord du lavabo, il salit. Dans un verre, il encombre et salit le verre. Dans sa boîte, comme il a été humidifié par les brosses à dents, il la ramollit et la détruit en quelques jours. Il lui faudrait une boîte adaptée, mais vu le format, c’est compliqué à trouver. Bref on ne sait pas qu’en faire et je ne vous parle pas du pas pratique du tout pour le transporter dans une trousse de toilette.
• Très difficile à prélever, on ne sait pas si on en a mis ou non sur la brosse à dents. Il est un peu trop dur.
• Il ne laisse dans la bouche ni matière, ni goût, si bien que l’on a l’impression de se brosser les dents uniquement avec de l’eau.
• Le dentifrice s’effrite, voire se casse en morceaux, après une dizaine d’utilisations seulement !
• Toujours un tensioactif, peut-être peut-on s’en passer…

Le dentifrice soin terre à bouche, les Artistes de Nature

Présentation

On quitte les dentifrices zéro déchet, pour des dentifrices à la consistance plus classique, mais résolument naturels.
Celui-ci se présente dans un tube en aluminium et est essentiellement composé d’argile marine et d’actifs complexes, selon la marque. Sa texture est relativement épaisse et argileuse, sa couleur verte un peu surprenante et son parfum celui des huiles essentielles de girofle, menthe, cannelle et citron.

Composition :
Argile marine (montmorillonite), carbonate de calcium, glycérine végétale, alcool bio, extrait d’hysope, menthe (pipérata), emulsifiant issu de la glycérine, extrait de propolis, tensioactif issu de la coco, Huile essentielle de clou de girofle, Huile essentielle de zeste de citron, Extraits de benjoin, propolis et d’anis vert, huile essentielle de cannelle, régulateur de PH.

Prix : 13€ pour 75 ml

Acheter le dentifrice soin terre à bouche des Artistes de Nature

Notre avis

Les + :

• Son goût : Très étrange au début, on a cru que l’on ne s’y habituerait jamais. Pourtant, au bout de trois utilisations seulement, ce goût si spécial, qui évoque très inexplicablement le coca, mais aussi un peu le goût de girofle des produits de dentiste, nous est devenu indispensable. Il laisse une belle fraîcheur en bouche et c’est devenu un véritable plaisir de se brosser les dents. On adore notre haleine après !
• Sa texture : suffisamment moussante mais sans excès, il est pâteux donc facile à doser, se répartit bien sur les dents.
• Son contenant : un tube oui, mais en alu, donc recyclable et ne risquant pas de disséminer des résidus toxiques dans le dentifrice comme les tubes en plastique
• Son effet sur les dents : c’est le dentifrice de ma sélection qui nous nettoie le mieux les dents, le plus efficacement. Sur la durée, aucun problème dentaire ou de gencive n’a été à déplorer pour aucun de nous avec celui-ci.

Les – :

• Il faut un petit temps pour s’habituer au goût très particulier. Au final on adore le goût donc ce n’est pas un véritable point négatif, mais certains seront peut-être gênés.
• Monsieur Flo trouve la sensation de l’argile sur les dents trop présente quand on arrive à la fin du tube. Pour ma part, je n’ai absolument rien constaté.
• Son prix, que je trouve vraiment élevé,
• Présence de tensioactif, est-ce nécessaire ? et de glycérine, est-ce un problème ?

Conclusion :
Ce dentifrice est un véritable coup de cœur, autant pour monsieur que pour moi. On ne s’en lasse pas et c’est celui que l’on a le plus consommé cette année. Goût, texture, efficacité, tout nous séduit dans ce produit.

Dentifrice à la menthe, Nature et Limousin

Présentation

Ce dentifrice est présenté dans un tube en plastique rechargeable très pratique avec son embout en plastique souple sur lequel il suffit d’exercer une pression pour distribuer une dose de dentifrice sur la brosse à dents. Il est aromatisé à la menthe, au citron et au thym et sa composition est ultra épurée.

Composition :
Carbonate de calcium, glycérine végétale, argile blanche, huile essentielle de menthe poivrée, huile essentielle de citron, huile essentielle de thym, huile essentielle de tea tree.

Prix : 9,50€ pour 130 g (le prix le plus doux de la sélection)
Prix de la recharge : 6€

Acheter le dentifrice à l’huile essentielle de menthe de Nature et Limousin

A noter que le dentifrice existe aussi en version nature, tout indiqué pour les femmes enceintes et les enfants de moins de six ans, qui devront s’abstenir de sa version aux huiles essentielles à cause de la menthe.
Petite astuce : vous pouvez toujours ajouter quelques gouttes d’un extrait aromatique naturel garanti pour l’usage alimentaire, ceux d’Aroma-Zone sont tout indiqués par exemple, que vous mélangerez directement dans le tube à l’aide d’un objet long et fin, pour donner un parfum gourmand au dentifrice pour les petits.

Notre avis

Les + :

• Un goût très agréable de menthe et de citron, presque un petit côté mojito ! Très rafraîchissant.
• Aucun tensioactif dans la composition !
• Une texture mi épaisse, mi liquide, qui garde quand même de la présence en bouche (on n’a pas l’impression de se brosser avec de l’eau) et qui ne laisse pas trop ressentir la poudre d’argile. Comme quoi, avec une composition équilibrée on n’a pas besoin de tensioactif pour avoir une texture agréable !
• Un tube hyper pratique d’utilisation, particulièrement adapté aux enfants qui en mettront une dose idéale,
• Une composition très light, 100% naturelle et essentiellement biologique
• Et le tube rechargeable, le top en terme de zéro déchet et d’économie !

Les – :
Nous n’en avons pas trouvé de sérieux, mais je note quand même :

• Laisse une haleine moins fraîche et moins longtemps que le dentifrice des Artistes de Nature,
• Toujours ma petite interrogation concernant la glycérine, qui est indiquée en second dans la liste INCI, ce qui signifie qu’elle est présente en grande quantité dans le dentifrice. Crée-t-elle une barrière pour les enzymes et minéraux, empêchant la reconstitution de l’émail ?

Conclusion :
Tant par sa composition que par sa texture, son goût et son efficacité, sans parler de son côté pratique d’utilisation, ce dentifrice, dernier arrivé dans notre salle de bains, est devenu notre favori.
Nous le plaçons un petit cran au-dessus du Terre à Bouche, tant à cause de sa composition que je trouve plus saine que de sa texture plus agréable en bouche.
Notre divergence concerne le goût : monsieur préfère celui du Terre à Bouche, je crois surtout parce qu’il est plus frais, moi je préfère celui-ci, menthe et citron, qui correspond davantage à mes standards en matière de goûts favoris (mojito !). Monsieur Flo n’aime pas trop le mojito, si c’est pas malheureux ça…

Note du 24 février 2020 :
Depuis la rédaction de cet article il y a deux ans, nous n’utilisons plus que celui-ci et en sommes absolument ravis, même monsieur Flo est devenu fan de son goût, au point que nous n’arrivons plus à supporter d’autres dentifrices quand nous devons faire avec ce que l’on trouve en voyage, par exemple.

Petite note sur le remplissage

Ayant eu un peu de mal à comprendre quoi faire la première fois, je vous explique la manip dans ma grande mansuétude.
Quand votre tube est vide, ou du moins quand vous ne pouvez plus rien en tirer, retirez la partie inférieure, celle avec la capsule service. Il faut tirer assez fort, pas de panique, prenez juste garde à bien maintenir la capsule solidaire du reste du bouchon sans quoi vous pourriez la casser. Avec un objet long et fin, un vieux stylo par exemple, repoussez alors le piston tout au fond du tube. Ensuite, découpez la pointe de la recharge avec un ciseau, placez-la dans l’ouverture et pressez en enroulant le contenant de la recharge au fur et à mesure pour ne pas en gaspiller, jusqu’à avoir tout vidé dans le tube.
Replacez le bouchon en appuyant bien et hop, c’est prêt.

Le dentifrice à l’argile menthe et citron, d’Ibbeo Cosmétiques

Présentation

Encore un dentifrice très naturel, dans un contenant plastique mais recyclable ressemblant plus à un tube de crème que de dentifrice, d’une marque d’Occitanie sympathique.
Il est aromatisé aux huiles essentielles de menthe et de citron et contient de l’argile, en somme on est un peu sur le même genre que le précédent de Nature et Limousin.

Composition :
glycérine végétale, argile blanche, sel marin, huile essentielle de menthe poivrée, huile essentielle de citron, huile essentielle de thym bornéol.

Prix : 11€ les 120 grammes.

Acheter le dentifrice à l’argile menthe et citron d’Ibbeo Cosmétiques

Notre avis

Les + :

• Une texture très agréable, souple et pas trop liquide,
• Un goût plutôt agréable,
• Un tube recyclable,
• Un tube pratique, ressemblant à un tube de crème, qui peut facilement tenir debout sur le lavabo, posé sur son bouchon.

Les – :

• Il est beaucoup trop sucré ! Trop de glycérine, il est écoeurant.
• Il n’est pas du tout frais ! On ne sent pas la menthe ou à peine et on n’a pas cette sensation agréable de fraîcheur en bouche. A conseiller toutefois à ceux qui craignent la menthe qui pique.
• Toujours cette question de la glycérine, elle arrive en premier dans la liste INCI et vu son goût, elle est en très grande quantité. Si elle pose vraiment un problème pour les dents, elle est très présente ici. Le principe de précaution me ferait vous conseiller de ne pas prioriser ce dentifrice pour cette raison.

En conclusion :
Ce n’est pas du tout un mauvais produit, mais nous l’avons trouvé très décevant à côté de notre cher Nature et Limousin, trop sucré et pas assez frais.
Pour ceux qui recherchent justement le goût sucré et craignent la menthe qui fait froid dans la bouche, il sera idéal.

Le dentifrice à croquer à la menthe bio, de Paos

Présentation

Pratique et original, ce dentifrice se présente sous la forme de petites pastilles, dans un pot en verre remarquablement petit avec un couvercle en alu. On croque, on brosse, on rince et voilà le travail.

Composition :
Xylitol, potassium bitartrate, carbonate de calcium, gomme xanthane, extrait de chicorée, glyceryl dibehenate, huile essentielle de menthe poivrée, stevia, acide citrique.
Le xylitol est une substance d’origine végétale qui à la fois sucre le dentifrice et lui apporte des propriétés antibactériennes, donc limite l’apparition des caries. Le glyceryl dibehenate est un émulsifiant d’origine végétale apportant sa consistance au dentifrice (eh oui, il faut bien que ces pastilles se tiennent).

Prix : 9,90 € le pot de 100 comprimés.

Acheter le dentifrice en comprimés de Paos.

Notre avis

Les + :

• Incroyablement pratique ! Ca ne coule pas partout, pratique à prélever et à utiliser ;
• Très intéressant pour partir en voyage : le petit pot lui-même est très compact, mais en plus, rien ne vous empêche de prendre seulement le nombre de pastilles dont vous aurez besoin et de les glisser dans une boîte encore plus petite ;
• Côté compo, on n’a ni tensioactifs, ni glycérine et une compo saine et naturelle ;
• Il lave très bien les dents ;
• Très économique, 100 lavages de dents pour 9,90 € mais surtout, vous avez la certitude de le doser correctement, pratique aussi pour s’assurer que les enfants en utilisent la bonne quantité ;
• Goût agréable ;
• Très ludique, un bon point pour les enfants mais aussi pour les grands enfants comme moi !

Les – :

• Trop sucré. A mon goût en tout cas, ce dentifrice est bon, mais un peu écoeurant. Il a un côté bonbon qui ne me plaît pas mais il ravira sans doute les enfants et les adultes qui reprochent au naturel son manque de gourmandise ;
• Pas assez frais. Ceux qui craignent la menthe glaciale seront ravis, moi, j’aime vraiment sentir la fraîcheur persistante de la menthe après le brossage et ça me manque avec celui-ci. Notez toutefois qu’il laisse une haleine agréable et une sensation de propre.

En conclusion :
Rien à faire, je préfèrerai toujours le goût inimitable et la fraîcheur de mon Nature et Limousin. Cependant, c’est pour moi une alternative géniale pour ma trousse de toilette de vacances. Il détrône tous les autres en termes de praticité et de transport, tout en étant efficace et agréable.

Mon dentifrice maison

Présentation

Eh oui, j’ai aussi tenté d’en tambouiller un moi-même. Je n’ai malheureusement pas de photo, j’ai oublié d’en prendre une à l’époque.
Je n’ai pas utilisé d’argile, pour éviter quelque chose de trop agressif pour les gencives sur le long terme, je lui ai préféré le carbonate de calcium, une poudre minérale mais plus douce. J’utilise du bicarbonate de sodium, qui est très efficace pour nettoyer les dents, mais en si petite quantité qu’il ne risque pas d’être agressif même pour les gencives les plus réactives.
Malgré tout ce que je dis de mal sur les tensioactifs, j’en ai mis un poil dans ma recette pour tenter de donner une meilleure texture au machin, mais je n’ai pas trouvé ça très pertinent.

L’huile de coco est souvent utilisée en cosmétique maison dans les dentifrices car elle contribue à rendre les dents blanches et surtout, elle a un effet inhibiteur avéré sur certaines bactéries responsables de l’apparition de caries. Son seul problème : elle devient solide à 20°C et liquide au-delà de cette température, ce qui fait qu’au fil des saisons, sa texture change sans cesse.

Ingrédients pour environ 50 g de dentifrice :

• 20 g de carbonate de calcium (attention, ne pas confondre avec le bicarbonate de sodium ! Le carbonate de calcium est une poudre minérale blanche moins abrasive que l’argile.
• Une pincée de bicarbonate de sodium (ou bicarbonate de soude),
• 20 ml d’huile végétale de coco,
• 20 ml d’hydrolat de menthe poivrée,
• 0,2 ml d’huile essentielle de citron,
• 0,2 ml d’huile essentielle de menthe poivrée,
• 5 g de SCI (sodium cocoyl-isethionate)

Mode opératoire :
On fait exactement comme pour les shampoings solides.

1. Dans un bain marie, on met tous les ingrédients sauf les huiles essentielles, à savoir les poudres, l’huile, l’hydrolat et le tensioactif.
2. On chauffe le bazar jusqu’à environ 70°C, en touillant régulièrement.
3. Quand on commence à obtenir une pâte molle, on la mélange jusqu’à ce qu’elle soit parfaitement homogène.
4. Ensuite on sort la mixture du feu, on la transvase dans un récipient, on attend qu’elle soit tiède et on y ajoute les huiles essentielles, et on homogénéise à nouveau.
5. Enfin, on transfère la pâte dans un contenant adapté, on attend 24h et c’est tout à fait utilisable.

A noter que j’avais mis ma pâte de dentifrice dans un tube réutilisable que j’avais dégoté je ne sais plus où. Ce fut une grosse erreur, car à cause de la grande proportion de l’huile de coco, dès qu’il faisait trop froid, la pâte devenait très épaisse et ne pouvait plus sortir du tube. Je conseille donc plutôt un petit pot.

Prix : Je n’ai pas calculé, mais trois fois rien ! On utilise plusieurs ingrédients, mais en si petite quantité qu’avec la totalité des ingrédients achetés, vous pouvez facilement refaire 10 fois le dentifrice. Je pense que les 50 grammes vous coûtent à peu près 3€ au maximum.

Notre avis

Les + :

• Un goût discret mais très agréable. A mon sens nul besoin de sucrer avec xylitol ou glycérine. Le goût salé du bicarbonate de soude ne se sent pas je trouve.
• Un produit qui nettoie très bien les dents,
• C’est économique et assez facile à préparer.

Les – :

• La texture : en raison d’une grande proportion d’huile de coco, le dentifrice est tantôt une pâte très épaisse, que l’on utilisera plutôt en frottant la brosse à dents dessus, tantôt un produit liquide, qui sera plus difficile à prélever si on l’a conditionné en petit pot. Je ne sais pas comment font les gens qui pratiquent ce genre de recette pour arriver à obtenir une texture qui ne bouge pas.
• En utilisant ce dentifrice j’ai eu une ou deux petites lésions au coin des lèvres, mais je n’ai absolument aucune possibilité de savoir si cela vient du dentifrice ou d’autre chose qui est arrivé par hasard en même temps.

Conclusion :
Monsieur Flo et moi sommes très divisés sur ce dentifrice.
Personnellement, j’aimais beaucoup son goût, monsieur ne l’aimait pas, le trouvait trop discret, pas assez frais et puis… Il n’aime pas le mojito, j’y peux rien moi !
Je me suis assez rapidement faite à cette texture changeante et j’en ai pris mon parti, mais monsieur Flo a toujours trouvé ça agaçant, et il sera loin d’être le seul.
Je trouvais qu’il laissait une haleine fraîche, même si discrète, monsieur trouvait qu’une fois le brossage terminé, on ne sentait plus rien.
Monsieur trouvait aussi que le dentifrice fondait très vite en bouche, laissant ensuite l’impression qu’il n’y avait plus rien.
Par contre, nous nous sommes rejoints sans souci quant à l’efficacité du dentifrice, rien à dire sur ce plan-là.

Bref, en résumé, M. F. n’a pas du tout aimé, moi j’ai trouvé qu’il était pas mal, mais je pense que la recette serait à améliorer un poil. A voir aussi cette histoire de petites lésions au coin des lèvres.

D’autres suggestions de recettes maison

Pour une liste plutôt complète de recettes de dentifrices maison, je vous suggère d’aller faire un tour sur cet article du blog Planète Healthy. Il y en a vraiment pour tous les gouts.

Quelle brosse à dents choisir ?

Pour finir, un mot rapide sur cette question épineuse. Parce que c’est bien beau d’avoir un super dentifrice, mais avec quoi on l’utilise ?

Personnellement, je recommande très vivement d’utiliser une brosse à dents électrique. C’est de l’avis général des dentistes ce qui est le plus efficace contre le tartre, pour nettoyer correctement toutes les dents même les moins accessibles.
Et je ne peux qu’attester de la grande différence sur mes dents depuis que je l’utilise.
Pour ceux qui s’inquiètent du zéro déchet, vous ferez moins de déchets avec une brosse à dents dont vous ne changez que la tête qu’avec une brosse à dents que vous jetez entièrement.
Quant à la consommation électrique, pas de panique, avec une brosse à dents de bonne qualité, choisie auprès d’une bonne marque, elle est très peu importante (je recharge ma brosse pas beaucoup plus d’une fois par mois.)
La brosse à dents électrique pose cependant la question de l’impact environnemental à sa fabrication, qui est bien plus important que celui d’une brosse à dents à main. Il convient toutefois de se demander si l’impact environnemental de la production d’une brosse à dents électrique tous les cinq à dix ans est plus important que celui d’une brosse à dents à main tous les trois mois.

Du côté des brosses à dents manuelles, leur efficacité, à mon humble avis, est moindre, mais il existe quelques alternatives intéressantes.

Les brosses à dents en bambou, d’abord, qui sont recyclables, mais que vous devrez quand même changer entièrement tous les trois mois, comme n’importe quelle brosse à dent. Un exemple qualitatif et bon marché ici.

Enfin, la marque Lamazuna propose un système de brosses à dents dont le manche est en plastique en partie végétal et dont on ne change que la tête. Les déchets ainsi produits sont moindres et Lamazuna récupère même les manches pour les recycler. C’est une alternative très intéressante. Un exemple de ces brosses à dents ici, mais ils ont d’autres modèles.

Comme toujours, il va falloir faire un choix, en connaissance des revers de chacune des possibilités, et je laisse ce choix à chacun d’entre vous.

ATTENTION NOTE IMPORTANTE :
Tous les dentifrices, ceux que je vous présente ou n’importe quel autre, où il est indiqué qu’il y a de l’huile essentielle de menthe poivrée, doivent être proscrits pendant toute la durée de la grossesse et chez l’enfant de moins de six ans.

Et vous, quel dentifrice utilisez-vous ?
Avez-vous des marques à nous recommander ? Des recettes à nous donner ?
Quels sont vos conseils pour le brossage des dents ? Pour le choix de la brosse à dents ?